不要先背提示词。用 10—15 分钟把自己真正要完成的工作写清楚，生成一张 AI 能执行、你能检查的任务卡。
边填边生成
把你的想法变成一张可执行任务卡
只填写任务边界，不要粘贴真实客户资料、密码、合同或其他敏感内容。输入只在当前页面处理，不上传、不保存。
不知道怎样填？先载入一个安全起点
样例只包含虚构或公开资料，载入后可以按自己的任务修改。
可以直接使用
你的 AI 任务卡
提交给 AI 前再看一遍：
没有敏感资料
资料范围写清楚
限制没有互相冲突
完成标准可以人工检查
生成后怎样使用
- 先把任务卡交给你正在使用的 AI，让它复述目标、资料和限制。
- 如果 AI 指出资料不足，先补信息，不要让它猜。
- 先看一个小样，再决定是否继续生成完整结果。
- 最终结果必须按完成标准人工检查。
我想做图片或短视频
不用先背工具功能。带一份允许处理的资料，完成视觉任务单、系列图片方案和短视频分镜。