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ChatGPT 能做什么，不能替你决定什么

第一课 · 约 20 分钟

先选对任务，再谈提示词

这节课不要求你记功能名称。你会把手上的工作分成“可以直接尝试、需要提供资料、必须人工复核、不应直接交给 AI”四类，并选出第一个低风险任务。

先看任务，而不是看按钮

任务	开始前要给什么	必须人工负责什么
改写自己提供的文字	原文、读者、语气和长度	事实是否保持、是否改变原意
整理会议或文件	允许使用的资料副本和字段要求	负责人、日期、数字和遗漏
分析表格	字段、单位、时间范围和空值说明	公式、口径、异常值和业务判断
研究公开问题	研究问题、优先来源和停止条件	逐条打开来源、保留冲突与未知
发送、购买、删除或公开	不要直接授权首次试用	由有权限的人最终确认并执行

四个必须分开的概念

生成：模型给出文字、图片、代码或结构。
查找：模型或工具提供可能相关的信息与链接。
执行：连接外部工具后采取写入、发送或修改动作。
负责：决定结果是否正确、安全和可以交付，仍由人承担。

留下你的首个任务选择卡

我想完成的工作：
最终给谁使用：
我能提供的资料：
AI 可以先做的小步骤：
必须人工检查的事实／数字／文件：
禁止 AI 自动执行的动作：
第一次只测试的安全样例：
测试后保留的成果：

推荐首个任务：使用一段自己编写的非敏感会议记录，生成一页摘要，再逐句核对。不要从真实合同、客户数据或自动发送开始。

完成标准

选择了一个 30 分钟内能完成的小任务。
知道需要提供哪些资料，不让 ChatGPT 猜背景。
列出了至少三项人工检查内容。
发送、删除、付款和公开发布没有交给 AI 自动决定。