ChatGPT 隐私与数据设置检查表

可复制工作底稿

逐项检查自己的 ChatGPT 数据设置

不要凭印象判断“已经关闭”或“肯定不会保存”。打开当前账号设置逐项查看，只记录结论，不在本站填写账号、邮箱或聊天内容。

检查日期：
账号类型：
是否需要保留聊天记录：
模型训练设置：
记忆是否启用／需要清理：
不再需要的共享链接：
需要删除的上传文件、对话或项目：
数据导出或备份：
是否发现异常登录或未知活动：
采取的处理动作：
下次复查日期：